안녕하세요. 하이파이브 심리운동 김선생입니다.
오늘은 하이파이브 아이감정 코치 5단계 (by. 존가트맨박사)에 대해서 써볼까 합니다.
아이감정 코치 5단계는 바로 아이 스스로가 문제를 해결하도록 이끌어라!
4단계까지의 과정을 통해 부모로부터 감정 그릇을
충분히 채움 받은 아이는 내적 안정감을 경험하게 됩니다.
불안감과 저항감이 사라진 아이들이 부모에게 마음을 연 바로 이 때,
드디어 아이가 해야할 마땅한 역할과 바른 태도를 제시해 줄 수 있습니다.
1. 공감 후 행동의 한계 그어주기
ex) "엄마가 동생한테만 옷을 사줘서 OO이 마음이 상했구나? 지난번에 외출했을 땐 OO이만 옷을 사준거 기억나? 우리 서현이 마음이 속상했던 건 이해하지만 그래도 엄마한테 그렇게 심한 말은 하면 안 돼. 엄마한테 버릇없는 말을 사용하면 안 돼.
2. 아이가 원하는 목표 확인하기
ex) "OO이는 엄마가 어떻게 해주면 좋겠어?"
3. 해결책 찾기
ex) "그럼 엄마한테 이렇게 말해보는 거 어떨까?"
4. 아이 스스로 해결책 선택하도록 도와주기
ex) 아이가 해보겠다고 한다면 곧장 해보도록 도와주고, 거절한다면 다른 해결책을 찾아보도록 함.
★ 하이파이브 아이감정 코치 5단계 POINT
- 감정코칭의 목적은 공감만이 아니라 해결책 제시를 통해 더 나은 감정 그릇을 준비시키기 위함이란 것.
- 해결책을 찾는 과정에서 명령 또는 강압적인 태도로 아이를 제압하지 말 것.
- 해결책은 아이가 진심을 담아 동의할 때까지 찾아주도록 할 것.
하이파이브 아이감정 코치 5단계 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다!
"하이파이브 심리운동 특수체육" 궁금하다면?