안녕하세요. 하이파이브 심리운동 김선생입니다.
오늘은 하이파이브 아이감정 코치 4단계 (by. 존가트맨박사)에 대해서 써볼까 합니다.
아이감정 코치 4단계는 바로 아이가 자신의 감정을 표현하도록 도와라!
저번 단계와 같이 아이의 마음을 공감해주다 보면
어느새 아이는 자신의 마음을 토로하고 있을 것입니다.
그러나 감정 표현을 어려워하는 아이들은(나이가 어리거나, 감정 표현을 했던 경험이 적을 경우)
감정을 잘 표현하려면 부모의 도움이 필요합니다.
아이가 자신의 감정을 스스로 이렇다 저렇다 판단하기 어려워한다면
"좋았어?", "속상했어?", "마음이 아팠어?" 등 여러 감정 단어들을 사용해서
아이의 감정을 함께 정의해주면 좋습니다.
물론 어린 아이에게 '초조하다', '불쾌하다' 등의 단어는 어렵습니다.
나이에 맞게 단어의 질과 양을 늘려가면 좋습니다.
★ 하이파이브 아이감정 코치 4단계 POINT
- 아이는 감정 표현이 싫은게 아니라 어려울 수 있다는 것을 기억하고 아이 감정 파악에 인내심을 가질 것.
- 아이가 감정 표현을 힘들어할 때 적극적으로 감정을 살피되 추궁하거나 따져 묻지 말 것.
- 아이의 효과적인 감정 표현을 위해 (나이에 적합한) 감정카드를 사용해도 좋음.
* 감정카드 : 감정과 관련된 단어를 기록한 카드
하이파이브 아이감정 코치 4단계 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다!
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